腰痛 原因

腰痛の原因って人それぞれですよね。

私は過去にやった一度ギックリ腰のせいで、こわばる冬は特に腰痛に悩まされます。

体に柔軟性がなくなってくると、関節の可動域が狭くなり、背骨が歪んだ状態をつくり、
無理な態勢を筋肉が支えることなども原因の一つです。

先日行ったストレッチ整体で背骨がS字になっていて骨盤が歪んでいるって言われました(T_T)

腰痛に悩まされている方は人それぞれの原因だと思いますが、ストレッチは重要ですよ！

タグ：腰痛 原因